Berita Terkini & Artikel Global
Pernah nggak sih, kamu merasa capek terus, bahkan setelah tidur cukup? Rasanya, tubuhmu seperti nggak pernah benar-benar pulih. Kalau kamu sering merasakannya, ada kemungkinan tubuhmu sudah masuk ke mode survival. […]
Kita semua pasti pernah mendengar pepatah lama: “Makan Saat Lapar Berhenti Sebelum Kenyang.” Tetapi, seberapa efektif sebenarnya konsep sederhana ini untuk mencapai tubuh sehat? Apa benar pola makan seperti ini […]
Musim hujan sering kali menjadi tantangan tersendiri dalam menjaga kesehatan. Udara dingin, kelembapan tinggi, dan perubahan suhu mendadak bisa meningkatkan risiko terkena flu dan batuk. Apalagi, virus flu cenderung lebih […]
Menurunkan lemak tubuh sering kali dianggap sulit. Namun, rahasia diet sebenarnya terletak pada diet tepat yang tidak membuat tubuh kelaparan. Jika Anda ingin membakar lemak tanpa harus merasa lapar sepanjang […]
Diet adalah cara populer untuk menurunkan berat badan. Namun, tidak semua jenis diet memberikan hasil yang aman dan efektif. Ada dua jenis pendekatan utama dalam diet, yaitu diet sederhana dan […]